허리통증 질환 알아보기 척추협착증 퇴행성디스크

허리통증 질환 

허리 통증은 전 세계 수백만 명의 사람들이 괴롭히는 심각한 문제입니다. 일상생활에서의 소소한 불편함부터 참기 힘든 심각한 통증까지, 허리 통증은 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 글에서는 허리 통증을 유발하는 다양한 질환들과 그 원인, 증상, 치료법 및 예방 방법에 대해 자세히 알아보겠습니다.

허리협착증

허리디스크

디스크 탈출증은 척추 디스크의 부드럽고 젤 같은 중심이 외부의 단단한 균열을 통해 탈출하는 질환입니다. 이로 인해 척추뼈 사이의 수핵이 피막을 찢고 빠져나오며, 인근 신경을 압박하여 심각한 허리 통증이나 무감각, 다리로 퍼지는 통증을 유발할 수 있습니다. 상황이 악화될 경우, 심지어 마비와 같은 위험한 증상까지 나타날 수 있습니다. 특히 요추 부위에서의 지속적인 움직임과 체중 부하로 인해 발생하는 경우가 많습니다.

 

허리디스크 원인 및 증상

허리 디스크는 노화를 포함한 여러 요인으로 인해 발생합니다. 나이가 들면서 디스크의 수분 함량과 탄력성이 감소하여 쉽게 찢어질 수 있습니다. 무거운 물건을 잘못된 방식으로 들어올리거나 외상으로 인한 급격한 부상도 주요 원인입니다. 일반적인 증상으로는 날카롭고 찌르는 듯한 허리 통증, 좌골신경통, 무감각, 따끔거림, 근육 약화 등이 있습니다.

 

허리디스크 예방 및 치료

허리 디스크를 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 적절한 리프팅 기술을 실천하며, 허리에 과도한 스트레스를 주는 활동을 피하는 것이 중요합니다. 건강한 척추를 유지하기 위해 허리 중심의 코어 운동을 하는 것이 매우 효과적입니다. 치료 방법으로는 물리치료, 항염증 약물, 코르티코스테로이드 주사와 같은 보존적 접근법이 있습니다. 증상의 심각성에 따라 시술이나 수술이 필요할 수도 있습니다.

척추 협착증이란?

척추관이 좁아지는 현상으로, 척수와 다리로 이동하는 신경에 압력을 가하는 질환입니다. 이러한 협착은 인대가 두꺼워지거나 뼈가 튀어나오는 등의 척추의 퇴행성 변화로 인해 발생하며, 특히 노년층에서 흔하게 나타납니다. 척추 협착증은 서 있거나 걸을 때 극심한 불편함을 유발할 수 있습니다.

 

척추협착증 원인 및 증상

주요 원인은 노화에 따른 척추의 퇴행으로, 인대가 두꺼워지며 척추관을 침범하는 뼈 돌기가 형성될 수 있습니다. 선천적 기형, 이전의 척추 부상, 골관절염 등의 상태도 원인이 될 수 있습니다. 일반적인 증상으로는 만성적인 요통, 다리 통증, 무감각, 따끔거림, 허약함이 있으며, 이러한 증상은 걷거나 서 있을 때 악화되고 앉거나 앞으로 구부리면 개선될 수 있습니다.

 

척추협착증 예방 및 치료

척추 협착증을 예방하기 위해서는 규칙적인 운동과 건강한 체중 유지, 올바른 자세를 실천하는 것이 필요합니다. 이러한 조치는 척추의 마모를 줄이는 데 큰 도움이 됩니다. 치료 방법은 증상 완화 및 허리 기능 개선에 중점을 두며, 보존적 치료로는 물리치료, 통증 및 염증 관리 약물, 경막외 스테로이드 주사 등이 있습니다. 심각한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

퇴행성 디스크 질환

퇴행성 디스크 질환은 척추의 노화와 마모로 인한 질환으로, 척추의 추간판이 시간이 지남에 따라 퇴화됩니다. 이러한 퇴행은 디스크 탈출증이나 척추 협착증과 연관된 통증 및 불안정성을 유발할 수 있습니다. 특히 40세 이후 만성적인 허리 통증을 일으키는 주요 원인 중 하나입니다.

 

퇴행성 디스크 원인 및 증상

퇴행성 디스크의 주요 원인은 자연적인 노화 과정으로 인한 디스크의 수분 함량 감소입니다. 이로 인해 디스크가 더 얇아지고 유연성이 떨어집니다. 반복적인 신체 활동, 이전 허리 부상, 유전적 소인 등이 추가적인 원인이 될 수 있습니다. 증상은 가벼운 불편함부터 엉덩이와 다리로 퍼지는 심한 통증까지 다양하게 나타납니다.

 

퇴행성 디스크  예방 및 치료

노화는 피할 수 없지만, 특정 생활 방식을 선택하면 퇴행성 디스크 질환의 진행을 늦출 수 있습니다. 규칙적인 저충격 운동, 건강한 체중 유지, 흡연 피하기 등이 포함됩니다. 치료는 보통 물리치료와 약물로 시작하며, 보존적 치료로 충분한 완화가 이루어지지 않는 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다.

허리통증을 유발하는 다양한 질환

허리 통증은 여러 가지 정형외과적 질환으로 인해 발생할 수 있는 복잡한 문제입니다. 각각의 질환은 고유한 원인, 증상 및 치료 방법이 있으며, 이를 이해하고 예방하는 것이 매우 중요합니다. 또한, 허리 통증이 발생했을 때 신속하게 치료받는 것이 중요하며, 규칙적인 운동과 올바른 자세, 적절한 생활 방식 선택을 통해 척추 건강을 유지하는 것이 허리 질환의 위험을 크게 줄일 수 있습니다.