고관절 골관절염이란? 증상과 원인 영양소 알아보기

고관절염

고관절염, 흔히 퇴행성 관절 질환으로 알려진 이 질환은 고관절에 통증과 뻣뻣함을 유발하는 관절 질환입니다. 관절염의 가장 일반적인 형태 중 하나로, 주로 노인에게 영향을 미치지만 다양한 요인으로 인해 젊은 사람들에게도 발생할 수 있습니다.

 

고관절 골관절염은 고관절의 연골이 점진적으로 파괴되는 만성 질환입니다. 연골은 뼈의 끝을 덮고 있어 관절 내에서 뼈가 원활하게 움직일 수 있도록 돕습니다. 연골이 닳아 없어지면 뼈가 서로 마찰되어 통증, 부기, 뻣뻣함이 발생합니다. 시간이 지남에 따라 관절이 심각하게 손상되어 이동성이 감소하고 삶의 질이 저하될 수 있습니다. 이 질환은 진행성이므로 시간이 지날수록 악화됩니다.

고관절염 증상

고관절 골관절염의 증상은 일상 활동에 심각한 영향을 미치며, 걷기나 계단 오르기, 자동차 승하차와 같은 간단한 작업조차 어렵게 만들 수 있습니다. 심한 경우에는 고관절 치환술과 같은 외과적 시술이 필요할 수 있습니다.

 

1. 통증

• 위치: 고관절 주변, 허리, 또는 엉덩이 부위에 통증이 느껴질 수 있습니다.
• 특징: 통증은 일상적인 활동이나 운동 중에 악화될 수 있으며, 특정 자세에서 더 강하게 느껴질 수 있습니다.

2. 뻣뻣함

• 오전 증상: 아침에 일어난 직후나 장시간 앉아 있다가 일어설 때 특히 뻣뻣함을 느낄 수 있습니다.
• 활동 제한: 뻣뻣함으로 인해 관절의 가동 범위가 줄어들고, 움직임이 불편해질 수 있습니다.

3. 부기

• 염증 반응: 관절 주위에 염증이 생기면서 부풀어 오를 수 있습니다.
• 발열: 부기와 함께 열감이 느껴질 수 있습니다.

4. 이동성 감소

• 기능 제한: 걷기, 계단 오르기, 자동차 승하차 등 일상적인 활동이 어려워질 수 있습니다.
• 보행 변화: 고관절 통증으로 인해 보행 방식이 달라질 수 있습니다.

5. 소리

• 딱딱한 소리: 고관절이 움직일 때 '뚝뚝'하거나 '딱딱'하는 소리가 들릴 수 있습니다. 이는 연골 손상이나 뼈 마찰에 의해 발생할 수 있습니다.

6. 근육 약화

• 주변 근육: 고관절을 지탱하는 근육이 약해지면서 균형이 무너질 수 있습니다.

이러한 증상은 개인마다 다르게 나타날 수 있으며, 질환의 진행 상태에 따라 변화할 수 있습니다. 고관절염 증상이 느껴진다면 조기에 전문가와 상담하여 적절한 진단과 치료를 받는 것이 중요합니다.

고관절염원인

고관절염 원인

노화 : 고관절 골관절염의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다. 나이가 들수록 연골의 복구 능력이 감소하여 마모가 촉진됩니다.

 

관절 부상 : 고관절의 이전 부상(골절, 탈구 등)은 골관절염 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다. 이러한 부상은 연골을 손상시키거나 관절 정렬을 변경해 비정상적인 마모를 초래합니다.

 

비만 : 과도한 체중은 엉덩이를 포함한 체중 지탱 관절에 추가적인 스트레스를 가합니다. 이는 연골 파괴를 가속화하고 골관절염 발생에 기여할 수 있습니다.

 

유전 : 가족력은 개인의 질환 발병 위험을 높일 수 있으며, 유전적 요인은 연골의 강도와 내구성에 영향을 미칩니다.

고관절 골관절염 진단 및 검사

임상 평가

진단은 철저한 병력 조사와 신체 검사로 시작됩니다. 의료진은 통증, 뻣뻣함, 기능 제한 등의 증상에 대해 질문하고, 고관절의 운동 범위를 평가합니다.

 

영상 촬영

엑스레이는 고관절 골관절염 진단에 가장 일반적으로 사용됩니다. 연골 손실 정도, 뼈 돌기 존재 등을 확인할 수 있습니다. 필요시 MRI나 CT 스캔을 통해 더욱 상세한 정보를 얻을 수 있습니다.

 

혈액 및 소변검사

특정 혈액 검사는 없지만, 다른 유형의 관절염을 배제하기 위한 여러 검사가 처방될 수 있습니다. 이는 염증 표지나 기타 이상을 식별하는 데 도움이 됩니다.

고관절 골관절염의 치료와 예방

고관절 골관절염 치료는 통증 완화, 관절 기능 개선 및 질병 진행 속도를 늦추는 데 중점을 둡니다. 완치법은 없지만, 생활 방식 수정, 약물 치료, 물리 치료, 시술 및 수술이 증상 관리에 도움이 될 수 있습니다.

생활 방식 개선 체중 관리는 고관절에 가해지는 스트레스를 줄이는 데 중요합니다. 수영, 자전거 타기, 걷기와 같은 저충격 운동은 관절의 이동성을 유지하는 데 도움이 됩니다. 증상을 악화시키는 충격이 큰 스포츠는 피해야 합니다.

약물 치료 비스테로이드성 항염증제(NSAID)인 이부프로펜이나 나프록센은 통증 및 염증을 관리하는 데 사용됩니다. 필요시 코르티코스테로이드 주사를 통해 직접 통증을 완화할 수 있습니다.

물리 치료는 고관절 골관절염 치료 계획의 중요한 부분입니다. 전문가는 맞춤형 재활 운동 프로그램을 통해 관절 유연성을 향상시키고 엉덩이 주변 근육을 강화합니다.

시술 및 수술 보존적 치료에 반응하지 않는 심각한 경우에는 수술이 필요할 수 있습니다. 고관절 치환술은 손상된 관절을 인공 관절로 교체하는 절차로, 통증 완화 및 기능 향상에 기여합니다. 재활 기간이 필요합니다.

고관절염에 좋은 영양소

적절한 영양 섭취는 관절 건강을 지원하고 고관절 골관절염 증상을 관리하는 데 중요합니다. 특정 영양소와 보충제가 염증을 줄이고 연골을 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

글루코사민과 콘드로이틴 이 두 가지는 연골에서 발견되는 천연 화합물로, 관절 건강을 지원하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 오메가-3 지방산 생선 기름에서 발견되는 오메가-3 지방산은 항염증 특성을 가지고 있으며, 관절 통증과 뻣뻣함을 줄이는 데 기여할 수 있습니다. 비타민 D는 뼈 건강과 면역체계 기능에 필수적이며, 골다공증을 예방하는 데 중요합니다. 강황에 포함된 커큐민은 항염증 및 항산화 특성을 지닌 화합물로, 염증을 줄이고 관절 조직을 보호하는 데 도움이 됩니다.

이와 같이 고관절염은 복합적인 원인과 증상을 가진 질환으로, 적절한 관리와 치료가 중요합니다.